[...] estetyki, nie wątpliwie ma w hooj więcej mięsa ode mnie ale więcej nie zawsze znaczy "ładniej". Smiać mi sie chce tutaj z niektórych mówiąc szczerze co rozpisują sobie jakieś "diety" i mają szafki wypchane suplami a wyglądają jak dupy wołowe i będą tak dalej wyglądać, niektórzy nawet alkocholu nie wypiją i zabawne że człowiek który chla [...]
Ja również nie mam więcej fatu jak 15%, nie oto w tym chodzi, skoro palisz fat, to sie nadajesz, jeden chce zrzucić 10kg, inny chce krate na lato. IMO bez znaczenia liczy sie mobilizacja.
[...] śniadanie Kawa Trening obiad Kawa I zaraz kolacja I czuję się idealnie! Poszedł też mega trening, okazało się że mają hantle skręcane, więc można i wycisk i wiosło robić jak się chce! Cardio: spacer rano 30min + plank W ciągu dnia, co najmniej 30min spaceru i pchanie wózka ;) * Dziś weszło z 80-90min chodzenia + basen z dzieciakami ;) [...]
[...] dnia na nogi czy klatę. Jeden dzień z założenia zawsze będzie lżejszy – tylko nie wiem kiedy!! Więc co – dwa dni ciężkie i jeden lekki – jak trafi? 3.Jak sobie poradzić z progresją? To dla mnie największy problem? Trudno mi zrobić progresję w ten domowy dzień w trakcie treningu więc chce go właśnie potraktować [...]
[...] 15 razy? Z tego co podwiesił Wodyn to wynika trochę inaczej. Gdybyś te 100 kg podnosił teraz 15 razy to dla 15-tek byś miał 54 –72 i 90 kg – tak jak napisałeś. Ale ty robiłeś to 8 razy tak? Chyba że robiłeś z zapasen 7 powtórzeń? Albo ja coś przeoczyłem? P.S. już wiem po co sa podkładki bo ostatni zrobiłem z [...]
[...] dojść do rekordu 28-0 w tym sporcie – nie obchodzi mnie, z kim walczyłeś – to jest trudne do zrobienia. Ten dzieciak jest mistrzem świata. A po dzisiejszym wieczorze i z tym jak Khabib wygrał w pierwszej walce i jak bardzo stał się sławny od tej pierwszej walki, przypominamy sobie takie walki jak Haggler / Hearns, Ali / Foreman, Ali / Fraser. To [...]
kilka z animalpaka Nie jestem jak inni. Nie żyje jak oni. Nie jem tego, co oni. Bez pączków. Bez kawy z cukrem i śmietanką. Bez porannej gazety. Jest 6:52, a ja jestem już po drugim posiłku. Kiedy wszyscy inni na******lają w "drzemkę" na swoim budziku, ja za******lam z robotą Najtrudniejsze, to trzymać się ścieżki, sprostać miażdżącemu [...]
mi sie zdaje ze to jednak nie sa jaja ze ZONK po prostu ma jakies emocjonalne zaburzenia i tyle..dlaczego tak uwazam??bo nie wydaje mi sie-przy zalozeniu ze jest normalny-zeby dla jaj wyszedl na scene kulturystyczna i zrobil z siebie takiego pajaca (delikatnie okreslajac). Po co mialby to robic??zeby pozniej miec z nas beke??skoro to wszyscy co [...]
[...] / 12x12kg / 12x12kg 5. Kicback 4x15 15x5kg / 15x5kg / 15x5kg / 15x5kg +brzuch aero 20min SFD/Images/2015/8/1/fef8de03aa8a47e7ad1dec171e947a36.jpg W sumie nie wiedziałem jak przeciwczyc klate i wyszło takie cos na poczekaniu. Wl nie robiłem wieki co też dało sie odczuc. Skos sztanga podobnie, zdecydowanie lepiej czuje hantle. Mds miazga;d [...]
[...] Jeśli nie mam z nimi bezpośredniej styczności i nie musze na nich patrzeć czy o nich słuchać, to niech robią sobie co chcą. Na studiach mam jednego pedała, i po prostu jak się o tym dowiedziałem, to już więcej z nim nie gadałem i zmieniłem grupe na inną. Nie zrobiłem mu krzywdy, bo narazie mi się nie narzuca i stara się ukrywać swoją [...]
[...] z małą ilością clomidu 12tabs który wziąłem jednocześnie z hcg. Provironem nie próowałem bo zbiłby mi estro poniżej normę, a już miałem to poniżej normy i syfiło mnie jak nie wiem, Nie chce tego. Myślę że zbiję prolaktynę do porządnej niskiej normy, estro lekko się może jeszcze sam podniesie i wtedy zapierdzielę jeszcze raz HCG, a potem [...]
„Samuel Eto'o nie został sprzedany do Interu Mediolan, tylko FC Barcelona wypożyczył Kameruńczyka do włoskiego klubu na jeden sezon – ostatni, jaki pozostawał w kontrakcie z Barceloną – za kwotę 20 milionów euro”. To główny argument katalońskiego klubu w sporze z Samuelem Eto'o, któremu Barcelona nie chce [...]
Skoro MarcinSz1 dostał takiego nerwa przy tym konkursie to nawet nie chce wiedziec jak sie zachowuje ,gdy w zyciu codziennym cos pójdzie nie po jego mysli. Panowie to tylko zabawa. 500zł w odzywkach to wcale nie jest tak duzo;)
[...] oki ale nie wiem czy to miejsce dla mnie :) Wszystko takie odpicowane i wysoki standard. No i tak na wejściu podszedł trener i pyta co i ja no to mu mówię że chodzę od jakiegoś czasu robiłam dużo aerobów i efektu wielkiego nie widzę chcę spróbować z wolnymi ciężarami no to dostałam 15 minut bieżnia później ćwiczenia na maszynach a jak mu [...]
[...] 2 tygodniach chce mi sie plakac bez powodu, nie mam chęci do zycia... Blablabla Teraz jest lepiej, co u nas? Pracujemy w Lebie, ja jako animator , o 9.30 ide z grupa na nordic walking, później aqua aerobik, ale nie ma pogody :((( aerobik, zumba i wieczorek do organizacji. Dideek został kelnerem, na razie [...]
[...] miał w najbliższym czasie i tu pytanie czy do tego czasu mogę dać 1ml soli fizjologicznej do pompki ? chcę się tylko upewnić , bo rozumiecie dzisiaj 3 szot i nie wiadomo jak to udo przyjmie jak tak jak z dupa to po 4 szocie już będę sparaliżowany jak polecą barki itd. %-) żadnej gorączki , osłabienia organizmu nie mam , a nie chcę robić [...]
[...] kolei:) 1. Słabo na nogach, może to spowodowane tym że troche mało miejsca, ale ruszaj się więcej:) nie jesteś duży a wydajesz sie być ociężały:) ja przy 97kg dziś skakałem jak gazela i szybki lewy prosty:) 2. Dystans chyba go nie czujesz zbytnio 3. GARDA!!! stary jak wiesz że zle to czemu sam siebie nie poprawisz:)? lewa reką prawie jak R.Jones [...]
Pamietam Binkowskiego sprzed okolo 7-8 lat. Zawsze taki byl., Pajacowal, aktorzyl, zachowywal sie jak psychicznie chory czasami. Przed i podczas walki. Po walce zupelnie inaczej. Powyzsze widoe jest po jego walce, dlatego zachowuje sie normalnie. Tutaj jego wywiad przed walka z Mike Molo w 2007. Wywiad przeprowadzil Przemyslaw Garczarczyk, znany w [...]
"Kondi doskonale to wszystko ująłeś! Co do tego jakby wydarzył się jakiś cud i Mamed byłby w tym UFC to również bym mu nie kibicował tylko chciałbym jego porażki, bo ja nie zmieniam poglądów od tak... Taki Materla czy Błachowicz tylko czekają na ofertę UFC, bo w KSW walczy się o pietruszkę, jakoś ta dwójka zarabia na pewno mniej niż Mamed a jakoś [...]
"Kondi doskonale to wszystko ująłeś! Co do tego jakby wydarzył się jakiś cud i Mamed byłby w tym UFC to również bym mu nie kibicował tylko chciałbym jego porażki, bo ja nie zmieniam poglądów od tak... Taki Materla czy Błachowicz tylko czekają na ofertę UFC, bo w KSW walczy się o pietruszkę, jakoś ta dwójka zarabia na pewno mniej niż Mamed a jakoś [...]
Kto jak wyglada :)
